
Não consumir açúcar, mel, balas, doces, geleias, chocolates, sorvetes, refrigerantes, bolos, tortas e outros alimentos que contenham açúcar.
Utilizar óleo para preparar os alimentos (de soja, milho ou girassol), observando sempre a quantidade indicada na dieta.
Evitar alimentos que contenham muita gordura, como: carnes gordas, linguiças, salames, carne de porco, banha.
Dar preferência para alimentos ricos em fibras, verduras, legumes e frutas.
Limitar o uso de bebidas alcoólicas; se consumidas, devem ser consideradas no valor calórico total da dieta.
Ler com atenção os rótulos dos alimentos industrializados; evitar aqueles que contenham açúcar (sacarose) e dextrose.
Evitar o uso de dietéticos, como: compotas, geleias e chocolates.
Seguir corretamente a dieta prescrita; obedeça horários e as quantidades de alimentos indicados.
Não excluir nenhuma refeição da dieta.
Utilizar as listas de alimentos e substituições de alimentos para variar a sua dieta.
Em caso de dúvida, consultar um especialista.
Garanta tranquilidade para você, família e equipe com um Plano de Saúde Médico e Odontológico AMPARA. Clique aqui e fale agora com a nossa especialista para mais informações.
Quem Ama cuida, quem cuida Ampara!
#ampara #planodesaude #planoodontologico #empresas #paraiso #idecorp #produtividade